中心活動後記
2014年3月15日開拓進取 異彩紛呈—— 第三屆如意健身功大...  
         開拓進取 異彩紛呈
             —— 第三屆如意健身功大賽後記
              雲 飛
  如意健身功大賽是如意文化中心為增進同學練功興趣,促使學員熟練
掌握功法、心法,快速提升氣場,推動如意養生文化快速發展而開展的重
要賽事活動。中心每年都會舉辦一次,每一次都有諸多收穫。為了進一步
加強新舊同學的練功興趣,提升氣場,促使更多人群加入到如意功法的修
煉隊伍中,獲取健康如意的全息生活,如意文化中心特於2013年12月至
2014年1月舉辦了第三屆如意健身功大賽。乘着喬遷之喜的風帆,在常文
嶽教授的親自指點下,各位導師發揮所長,各位學員勤力練功,以開拓進
取的精神將此次大賽辦的有聲有色,真可謂是異彩紛呈、熱鬧非凡呢!
  
  本屆比賽以團體賽為比賽形式,以各練功站為比賽單位,以玄體功為
主要比賽功法,以抽籤形式定位出場的順序及決賽參賽功法,以評委評分
作為每一參賽隊的最終成績,並據此評定冠、亞、季軍,以每一輪的排名
順序為積分作為超級導師團隊的評定標準。賽事分初賽與決賽,初賽以全
套如意功為比賽內容,主要檢驗各隊同學的功法熟練程度,並請四位星級
導師(陳蛟師父、姚家興師父、何啟聰師父、陳皓聡師父)與參賽各隊互
選自己傾心的隊伍或導師。決賽則以玄體功選節及編創的銜接功法為主,
一是考驗各位導師的功法編創能力、教學指導能力,二是考驗各參賽隊學
員的領悟能力、功法熟練度及各練功站的協調配合能力。
  經歷近兩個月的刻苦練功,最終決出了冠軍、亞軍、季軍三個優秀的
學員團隊,並評選出了超級導師團隊大獎。比賽如何異彩紛呈,讓我們一
同回顧賽場上的無限風采吧。
  師生互動 傾心則選
  此次大賽不同於往屆的一大特點是導師與學員的互搶大戰。初賽當天
,真個是硝煙四起、氣氛火爆。四位導師鬥志昂揚,爭先恐後地舉着手中
的牌子,搶奪中意的學員,你來我往,妙招頻出,唯恐落得半招。而學員
也是滿心歡喜的挑選着自己喜愛的導師,甚至猜拳賭勝,爭奪優先選擇權
。歡聲笑語溢全場,掌聲雷動撼靈光。最終,在一次次的爭搶過後,各位
導師與學員都選到了自己團隊的稱心如意「好郎君」。
  靈活編創 結陣而出
  如意功法的修煉,不拘泥於形式,可以在原有功法的基礎上變換出不
同的修煉方法與套路,如同食用自助餐一般,可各取所需。為了鼓勵年輕
導師與同學們在以後的功法修煉過程中真正做到如意自助、靈活運用,常
教授特別提議四位帶隊的星級導師可根據各隊的不同特點自行編創功法。
而在初賽後、決賽前的一段時間裏,常教授更是於百忙之中抽出時間,為
四位帶隊導師及同學提供了多次培訓的機會,成效顯著。
  決賽當日,立於台下,關注每一團隊,表現盡善盡美,雖然評委師父
們指出了許多功法編創上的瑕疵漏洞,但卻擋不住師生們的滿懷熱情。「
好靈通」尊師重道、勇往直前;「何團」巧思不斷、互動不斷、氣場綿綿
;「氣和」團隊活用智慧、陣法連連(三角陣、五行陣、環流陣,陣陣佈
局契合氣場);「姚團」氣場穩定,聲聲穿透,動作精准,堪稱完美無限。
  公平公正 精准點評
  完善的評判標準是比賽公平公正的有力保障。為此,導師們特別根據
此次比賽的新型模式制定了詳細的評判規則。而以常教授為首的評委師父
們非常嚴謹而又客觀的評判態度更是此次比賽能夠順利進行的有力保障。
比賽評分點涉及隊列隊形、氣場狀態、熟練程度、編創結構等。而評委導
師則主要負責評定得分、查缺補漏,並為各隊指點迷津。師父的精准點評
果然讓每位帶隊導師受益匪淺,他們不僅在點評過程中快速地吸取了教訓
,還能立竿見影地運用到下一輪比賽中,及時修正失誤,發揮所長,一隊
勝過一隊,比賽真是越發精彩。
  星級表演 精彩絕倫
  中心每逢大型活動,都會有導師傾情奉獻的精彩表演,這次比賽自然
不會例外。一段美豔的脫口秀,一段行雲流水的武當妙太極,一段生龍活
虎的閃展騰挪通臂拳,一次招招制敵的防身格擋大傳授,精彩輪番上演,
心弦不斷扣動,讚歎之聲此起彼伏,歡呼之聲響徹虛空……。
  千呼萬喚始出來
  兩腳併攏,周身中正,全身放鬆,沉浸在茫茫氣海中,身似浮雲,飄
飄蕩蕩,恍恍惚惚,朦朦朧朧兩月大練功。從初賽到決賽,從不會到精通
,歷經艱難角逐,收穫時分千呼萬喚才出來。是次比賽,中心送出了豐厚
大禮,不僅有冠、亞、季軍的重量級獎品,還為超級導師團隊送出超級大
獎,最終花落誰家,敬請關注第三屆健身氣功比賽獎牌榜。

如意超級導師:姚家興師父
超級團隊:海怡之光、千歲BB、玄體粉絲
冠軍:玄體粉絲 導師:姚家興師父
   溫炳輝(組長)、林麗楣、趙思維、陳錫宣、廖啟剛、盧婉楣、周詠旋(初賽)
亞軍:氣和三組 導師:陳蛟師父
   麥愛玲(組長)、劉秀英、梁健宜、鄭文珊、梁細蓮、何淑芳、吳利平(初賽)、
   朱利娥(初賽)
季軍:何團三組 導師:何啟聰師父
   郭天清(組長)、陳鎧、陳秀娟、李寶蓮、李華金、黃顯偉、周宗濂(初賽)
  功長德進 如意靈通
  一次智慧的考驗,一次艱難的飛躍,一次修煉的磨礪,一次快速的成
長。所謂台上一分鐘,台下十年功,經過近兩個月的刻苦努力,參賽的所
有導師與學員都在此次活動中取得了長足進步。
  通過此次比賽,一方面為同學們提供了一個談玄論道、學功長功的平
臺。讓新同學快速掌握功法,提升練功興趣,讓舊同學溫故而知新,提升
練功境界。另一方面,隨着練功的不斷深入,也讓許多新舊同學快速的收
取療效。比如港島東練功站的楊同學前段時間視力有些下降,一直未見好
轉,後在參加比賽期間,接受高診、晶石的調理,勤力練功,終於在決賽
前視力獲得了明顯好轉,甚是開心。第三,團結了同學,提升了氣場凝聚
力。第四,帶隊星級導師獲得了快速長功的機會。帶隊比賽不僅提升了星
級導師的功力、功理、功法及教學水平,還培養了四位星級導師編創功法
的興趣,學習到了功法編創的基本技巧。
  常教授說功法編創最難過己關。編創有普通、高效、高妙之分,而編
創出高效、高妙、直指本元的功法是極其不易的。雖然幾位星級導師功法
編創的程度尚停留在基礎階段,但相信經歷這次磨練,年輕的導師與眾多
的同學們定能領悟到如意功法的自助真諦,定能靈感不斷,將功法編創的
技巧融會貫通。
  比賽獲得了圓滿成功,超越以往。用常教授的話說,這次比賽確然是
異彩紛呈。成功的背後,必然有說不盡的付出。在此,忠誠感謝所有付出
汗水的導師及同學,祝願大家功長德進,如意靈通!

常教授點評
姚家興師父 千歲BB
功法順序:組場、預備式、鬥運周天、河車搬運、易筋行禪、提腳震氣(
     收尾動作)。
總體點評:總體來看,很驚豔,做得漂亮,動作準確。易筋行禪的編排有
     創意,一個團體在這樣的氣場中練功,收穫的氣是相當多的。
查缺補漏:
 預備式太長。鬥運周天大開大合,是和宇宙相交通的,河車搬運是將
宇宙的氣引導至身體裏面,暢通三關,暢通中脈,要求自身的氣和外面的
氣的轉化、運化步驟要很強。如果預備式太長,那麼到了做鬥運周天的時
候,會泄掉天地回環交通時的力量。
  溫養不夠、錯失平衡。河車搬運做完後轉身向內側圍成圓銜接易筋行
禪的動作存在漏洞。做完河車搬運後,中脈之氣已經打通,這個時候,體
內的氣應該保持一種比較溫和、平靜的狀態,需溫養一段時間。可大家做
完河車搬運後,在沒有溫養一段時間的情況下,就已經開始移動腳步(移
動腳步並不是功法串聯,只是邁開腳步向前走的銜接動作),這樣就把裏
面的氣脈有一個反向的破壞性改變,溫養的能力沒有體現出來。雖然大家
圍成一圈,有一個氣場在裏面做平衡,但這種平衡與前面的失誤所造成損
害是不能做到功過抵消的。其實這個銜接可以邊做推揉,邊做裏外開合,
邊邁步前行,繼而肩上手搭手,就可以彌補這個失誤。
  空門大開、氣浮丹田、中線氣機失平衡。單掌合十的動作,一方面是
要求拇指對膻中,起到心神相合的作用;另一方面是引導氣沉丹田。而手
、頂心、腳心在一條線上的動作,是為了貫通身體中線之氣。千歲baba組
在做易筋行禪時完全放棄了手的作用。彼此肩上手搭肩,使得空門大開,
氣不能沉丹田,中線氣機也無法貫通。可以在做易筋行禪前,做完開合後
,先將手舉上去,意念想着手、頂心、腳心在一條線上,將氣從上至下順
下來,然後在手搭手,這樣就可以彌補中線氣的平衡。

何啟聰師父 何團1組
功法順序:河車搬運、提漏無根、四末涮海。
總體點評:主題明確,以氣練為主。練功時,未做到形鬆意充,沒有將氣
     充起來,動作不夠連綿不斷,過於機械。
查缺補漏:
   ①按地拉氣時,手的三陰經是打開的,掌心向下姿勢帶氣上升,是很
不容易將氣提起來的。不如不做按地拉氣採氣,可以直接掌心向下將氣提
起來,更好的則是按地拉氣採氣後轉掌心相對,再將氣抬起來,然後再做
推揉,獲得的氣量會更大。效果會更好。
   ③側方位推揉後,捧氣上升,貫氣下落後做磨掌,這個時候出現了中
門大開的破綻,最好是兩個手在頭頂上方掌心相合重疊向下帶氣至中宮轉
掌,兩手上下拉開,再做磨掌,效果會更加好。
  ③提漏無根與四末涮海之間沒有任何的銜接動作是個失誤。做完龍角
鼓蕩之後,氣正處於沸騰狀態,在這種情況下馬上做四末涮海,銜接不夠
,就容易漏氣,不易守正氣,祛病氣,應該護關元後,做開合拉氣,再做
四末涮海,效果會更加好。

陳皓聡老師 好靈通1組
功法順序:按地拉氣(起勢動作)、鬥運周天、鳴天鼓開腦竅(銜接動作)、
     魂魄相依、四末涮海。
點評:氣功意識尚可,編排較為欠缺。
陳蛟師父 氣和1組
功法順序:魂魄相依、金輪提珠、身體下按上提通三陰三陽經(銜接動作)、如意翱翔。
點評:編排比較不錯,沒有特別的漏洞,銜接動作編排的非常完美。
姚家興師父 海怡之光
功法順序:如意翱翔、貫氣蹲起(銜接動作)、金輪提珠、
蹲起貫氣通筋(銜接動作)、四末涮海
總體點評:思路正確,音樂非常好,隊形非常好,所有同學的表現都非常好,
     存有微小破綻。
查缺補漏:
①起始動作中,中指回照印堂的動作對整套功法沒有任何的積極作用,屬於多餘動作。
②捧氣上升時,掌心向上的姿態對經絡約束大一些,不太恰當,若改為
  掌心相對,對經絡約束會較小,貫氣的時候會通透的更好一點。

何啟聰師父 何團2隊
功法順序:如意翱翔、蹲起貫氣通筋(銜接動作)、鬥運周天、四末涮海、通臂
總體點評:表現非常突出、扎實、功法比較到位、境界的體會非常好,
     編排基本合理。練功之時過於入靜、個別同學四末涮海的手
     臂距離身體太遠,舞美設計需要加強。

陳皓聡老師 好靈通2隊
功法順序:體前體側採氣推揉(起始動作)、如意翱翔、蹲起貫氣通筋(銜接動作)、
     鬥運周天、易筋行禪、如意翱翔。
總體點評:編排尚可,未出現明顯破綻,同學練功不夠扎實,出現了許
     多功法錯誤,整齊度差。

陳蛟師父 氣和2隊
功法順序:魂魄相依、鬥運周天、河車搬運、蹲起貫氣通筋(銜接動作)、如意翱翔
總體點評:創意尚可、後面的銜接動作及如意翱翔對前三節功起到了彌
     補作用,功法不夠熟練,存在功法失誤,單腿支撐的動作不
     夠扎實。陳蛟師父的氣場太快,氣上揚過大。
陳蛟師父 氣和3隊
總體點評:編排不落俗套,敢於嘗試。
查缺補漏:
  ①從功法設計上來講,如意翱翔做開合的時候加上化散不算破綻,
但從功法修煉的角度,加上化散不太適合,不如發開、合音。
  ②圓圈做易筋行禪的定式,有個很大的破綻。做完前面的清心冥想
後,已經進入了氣功態,為了圍圈,大家閉着眼睛大概有十幾秒的時間
找鄰近同學的手,打亂了氣功態節奏。所以這個時候完全可以以目光做
開合,睜開眼睛,搭手之後,目光勻速回收,神光收回體內,氣收回體
內,安神定氣,然後繼續做下麵的動作。
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